Mieux Chaque JourGwell Bob Dydd

Ioga, maeth ac arferion: Mieux Chaque Jour ar iPhone

Ap lles yw Mieux Chaque Jour sydd ar gael ar iPhone, wedi’i gynllunio i ddod â sawl gweithgaredd bob dydd ynghyd mewn un lle: ymarferion ioga, arweiniad ar fwyd a maeth, ac arferion syml, gyda dull graddol yn hytrach nag un nod i’w gyrraedd.

Beth sydd yn yr ap?

Tair thema: symud gydag ymarferion tywysedig cam wrth gam, deall dy ddewisiadau bwyd yn well gyda chanllaw i 1,500 o fwydydd a 1,000 o ryseitiau, a chadw golwg ar arferion lles bach drwy gydol y dydd, ar dy gyflymder dy hun.

I bwy mae e?

Gallai apelio at bobl sydd eisiau neilltuo amser iddyn nhw eu hunain, darganfod ioga neu greu trefn bersonol. Nid yw gwybodaeth am les yn cymryd lle cyngor meddygol na chymorth sy’n addas i sefyllfa iechyd benodol.

Sut mae ei lawrlwytho?

Mae Mieux Chaque Jour ar gael nawr ar yr App Store i iPhone: tapia fotwm yr App Store ar frig y dudalen hon i’w lawrlwytho.

Archwilia gemau’r stiwdio

Gwylio’r fideo ar YouTube